Ciąża to niezwykły, ale także wymagający czas. Przyszłe mamy, co zrozumiałe, pragną jak najlepiej przygotować się zarówno do noszenia dziecka pod sercem, jak i porodu oraz pierwszych tygodni po narodzinach. Wiedzę tę czerpać można z wielu źródeł – przydatne będą internetowe poradniki, książki czy nawet porady i szczere rozmowy z koleżankami-mamami. Dobrym i zalecanym sposobem na gruntowne przygotowanie do porodu i roli mamy jest także szkoła rodzenia.
Kiedy zapisać się do szkoły rodzenia?
Wstępnego rozeznania warto dokonać już w pierwszym trymestrze ciąży. Już wtedy, po dokonaniu wyboru, można zapisać się na zajęcia. Warto zrobić to wcześniej, ponieważ ilość miejsc na kursie jest ograniczona. Optymalny czas na rozpoczęcie nauki w szkole rodzenia to okres pomiędzy 22 a 24 tygodniem ciąży. W drugim trymestrze ciąży przyszłe mamy zazwyczaj czują się już lepiej i pewniej, dzięki czemu mogą przystąpić do kursu. Ważne jest także aby naukę zakończyć na około 4 tygodnie przed oficjalnym terminem porodu.
Czego uczy szkoła rodzenia?
Wbrew pozorom nie jest to kurs omawiający jedynie kwestie porodu. W dobrej szkole rodzenia specjaliści poruszają wiele kwestii mogących pomóc przyszłym mamom. Wśród nich powinny znaleźć się takie tematy jak:
- prawidłowy przebieg ciąży
- dolegliwości występujące w trakcie ciąży
- psychologiczne przygotowanie do porodu
- pomoc partnera podczas porodu
- zdrowa dieta i styl życia w trakcie ciąży
- najczęstsze problemy występujące w trakcie porodu
- procedura przyjęcia do szpitala
- podstawy opieki nad noworodkiem
- karmienie piersią
- pielęgnacja noworodka
- powrót do formy po porodzie
Taki zestaw tematów pozwoli na dogłębne i profesjonalne przygotowanie się do dnia porodu oraz nowej roli jaką jest bycie mamą.
Program zajęć w modelowej szkole rodzenia składa się na ogół z serii wykładów o wewnątrzmacicznym rozwoju płodu, o istotnych elementach przebiegu ciąży, porodu oraz połogu wraz z laktacją. Kobieta szczegółowo dowiaduje się, czym jest poród, uczy odpowiednich reakcji, sposobów oddychania, radzenia sobie z bólem i prawidłowego parcia. Szkoła rodzenia to także praktyczna, empiryczna nauka prawidłowej opieki nad dzieckiem w połogu, czyli jego karmienia, kąpieli, pielęgnacji oraz nauka odpowiednich reakcji w określonych momentach zachowań maleństwa.
Jak wybrać odpowiednią szkołę rodzenia?
Dobra szkoła powinna spełniać kilka podstawowych kryteriów. Oprócz szerokiej gamy omawianych tematów powinna także wyróżniać się kompleksowym wyposażeniem, umożliwiającym efektywną naukę i ćwiczenia.
Szkoła powinna być prowadzona przez sprawdzonych i kompetentnych specjalistów a jej lokalizacja powinna być dla Ciebie dogodna – dobrze, jeśli masz możliwość sprawnego dotarcia do niej samochodem lub komunikacją miejską.
Przed dokonaniem wyboru warto także sprawdzić opinie byłych kursantów na temat szkoły oraz dokładnie przeanalizować jej program oraz podejście prowadzących do interesujących Cię kwestii. Jeżeli od pierwszych tygodni ciąży jesteś zdecydowana na konkretny sposób rodzenia – jeżeli jesteś zwolenniczką porodu naturalnego, bez użycia środków znieczulających – powinnaś udać się do szkoły, która będzie wspierać Cię w tej decyzji postanowieniach.
Przed rozpoczęciem szkoły rodzenia bardzo ważne jest także aby udać się na kontrolną wizytę u lekarza. Musi on zbadać stan zdrowia zarówno Twojego jak i dziecka. Dopiero po badaniu może wyrazić zgodę na wzięcie udziału w zajęciach. Może też zdarzyć się tak, że ze względu na podwyższone ryzyko lekarz nie pozwoli Ci na aktywne uczestnictwo w szkole. W takim wypadku należy ograniczyć się wyłącznie do zajęć teoretycznych.
