Każda przyszła mama pragnie zadbać o swoje zdrowie możliwie najlepiej, aby dać swojemu maluszkowi bezpieczeństwo i gwarancję zdrowego startu w nowym świecie. Dlatego też niezwykle ważne jest aby ciężarne przestrzegały właściwej diety, utrzymywały odpowiednią aktywność fizyczną i przyjmowały zalecane przez specjalistę dawki witamin i suplementów diety. Jakie witaminy powinna przyjmować przyszła mama? I jakie dawki owych suplementów należy ustanowić? Witaminy ważneCzytaj więcej
Blog
Kobieta w ciąży potrzebuje wyjątkowej opieki, ze względu na siebie, ale i rozwijające się w niej życie. Odpowiednia dieta, umiarkowana aktywność fizyczna, spokój psychiczny – przyszłe mamy powinny zadbać o siebie możliwie najlepiej. Istnieją także różnego rodzaju udogodnienia, w zakresie opieki medycznej, stworzone z myślą o ciężarnych. Jednym z nich są dodatkowe stomatologiczne świadczenia NFZ. Jak wygląda kwestia leczenia zębów w ciąży? Co należy się paniom spodziewającymCzytaj więcej
Ciąża to niezwykły czas wielu zmian w organizmie kobiety. Jedne z nich panie przyjmują z radością, inne nie są tak mile widziane. Do drugiej grupy zaliczają się między innymi uciążliwe i występujące często rozstępy. Dlaczego i jak powstają? Jak sobie z nimi radzić? Czym są rozstępy i jak powstają? Rozstępy to zmiany skórne, będące konsekwencją mikrouszkodzeń włókien skóry właściwej. To właśnie owe uszkodzenia powodują powstawanie cienkich, podłużnych blizn.Czytaj więcej
Zgaga to często występująca, uciążliwa dolegliwość towarzysząca ciąży. Podnoszący się poziom progesteronu wpływa na organizm przyszłej mamy; przygotowuje go do kolejnych miesięcy noszenia pod sercem malucha, do porodu, a także – na nieszczęście ciężarnych – wywołuje refluks przełykowo-żołądkowy. Jak radzić sobie ze zgagą w ciąży? Przyczyny występowania zgagi Główną przyczyną występowania zgagi podczas ciąży jest, wspomniany już, progesteron. Zwiotcza on zwieracze przełyku a także,Czytaj więcej
Wiele kobiet planujących ciążę nastawia się na konieczność zdrowego odżywiania się i dbania o rozwijające się w nich życie. Warto jednak pamiętać, że równie ważne jest dbanie o samą siebie ponieważ ciąża to magiczny, cudowny, ale także wymagający czas dla kobiety. Z racji częstych w ciąży wahań hormonalnych czas ten bywa także trudny dla najbliższych przyszłej mamy. Jak więc wspólnie radzić sobie z huśtawkami nastrojów w ciąży? CoCzytaj więcej
Słuchanie muzyki to doskonały sposób na relaks i ukojenie nerwów, które tak często towarzyszą przyszłym mamom. Jednak badania naukowe dowodzą, że muzyka ma niezwykle korzystny wpływ nie tylko na kobiety w ciąży, ale także na dziecko, które rozwija się pod ich sercem. Czy dziecko doceni muzykę? Dawniej powszechnie uważano, że niemowlę rodzi się zupełnie głuche, a narząd jego słuchu wykształca się dopiero w kilka tygodni po jego przyjściu na świat. W rzeczywistości,Czytaj więcej
Instynkt macierzyński to powszechnie znany, powtarzany często termin. W ogólnym pojęciu jest to pojawiająca się tuż po porodzie bezgraniczna miłość i chęć stałej opieki nad niemowlęciem. Jak wygląda to w rzeczywistości? Czy instynkt zawsze pojawia się po porodzie i kiedy rzeczywiście kobieta zaczyna go odczuwać? Definicja instynktu macierzyńskiego Nauka definiuje instynkt macierzyński jako wrodzoną zdolność do zachowań koniecznych dla utrzymania się przy życiu danego osobnika lubCzytaj więcej
Ciąża to czas, w którym przybieranie na wadze jest czymś zupełnie naturalnym. Warto jednak wiedzieć kiedy przyrost masy jest jeszcze prawidłowością, kiedy natomiast należy się nad nim zastanowić i skonsultować z lekarzem. Prawidłowa waga w ciąży Oczywiście nie ma jednej reguły dla każdej przyszłej mamy. Jednak aby nie martwić się niepotrzebnie o każdy kilogram, przy jednoczesnym zachowaniu odpowiedniego zdrowia – co jest niezwykle istotneCzytaj więcej
Ciąża to piękny, ale także wymagający czas. Przyszła mama musi troszczyć się nie tylko o siebie, ale również o rozwijające się w niej nowe życie. Jak wzmocnić swoją odporność w czasie ciąży? Jak zadbać o zdrowie swoje i dziecka? Odporność w ciąży – dieta to podstawa Przede wszystkim, należy pamiętać, że w trakcie ciąży organizm kobiety ma większe zapotrzebowania na różnego rodzaju składniki odżywcze i należy to zwiększone zapotrzebowanie zaspokoić.Czytaj więcej
Poród w wodzie do Polski dotarł dopiero pod koniec XX wieku. Od tego czasu sposób ten zyskuje na popularności i możliwy jest w coraz większej ilości szpitali. Czy warto decydować się na poród w wodzie? Czy występują jakiekolwiek przeciwwskazania i czym różni się od tradycyjnego porodu? Na czym polega poród w wodzie? Woda podczas pierwszych skurczy jak i w trakcie porodu zdecydowanie łagodzi ból, jaki odczuwa rodząca. Może być wykorzystana wyłącznieCzytaj więcej