Aktywność fizyczna na stałe wpisała się w codzienną rutynę przyszłych mam. Coraz więcej kobiet w ciąży wybiera spacer, zamiast kolejnych godzin wylegiwania się na kanapie, a niektóre z nich stawiają na nieco bardziej wymagający wysiłek. Wiele mam zadaje sobie pytanie: czy warto? Jakie są korzyści uprawiania sportu podczas ciąży? Aktywność fizyczna przyczynia się do zapobiegania dolegliwościom ciążowym, takim jak bóle pleców, nóg, powstawaniuCzytaj więcej
