Wielkimi krokami zbliża się lato a wraz z nim ciepłe, słoneczne dni i rodzinne wyjazdy na wakacje. Świeżo upieczeni rodzice powinni wiedzieć jakie środki ostrożności należy zachować podczas letnich wyjazdów. Co zrobić aby w pełni bezpiecznie wypocząć ze swoim maluchem? Jak zapewnić mu komfortowe wakacje bez ryzyka przegrzania czy przeziębienia?
Upały a niemowlę – co trzeba wiedzieć?
Mimo iż opieka nad niemowlęciem jest podczas ciepłych miesięcy znacznie przyjemniejsza, nie oznacza to, że nie należy stosować się do istotnych zasad dotyczących bezpieczeństwa malucha.
Warto pamiętać, że u kilkumiesięcznego człowieka termoregulacja nie działa jeszcze w pełni prawidłowo, dlatego nie trudno o jego przegrzanie czy przeziębienie. Przede wszystkim, należy zatem pamiętać, że dziecko nie potrzebuje ochrony w postaci kilku warstw ciepłych sweterków i kurtki, kiedy na zewnątrz temperatura dochodzi do 30 stopni. Dobrze jest kierować się zasadą, w imię której dziecko powinno być ubrane w jedną warstwę ubrań więcej niż mama. Jeżeli na letni spacer ubierasz jedynie przewiewną sukienkę maluchowi wystarczą śpioszki i cieniutki sweterek czy kocyk lub nawet tetrowa pielucha do okrycia. Warto mieć przy sobie także cienką czapeczkę, która ochroni delikatną główkę dziecka przed promieniami UV.
Jeżeli na zewnątrz jest wyjątkowo upalnie lepiej zrezygnować ze spaceru z niemowlęciem. Najgorętszy czas między godziną 11 a 15 lepiej spędzić w domu. W godzinach popołudniowych natomiast, można już spokojnie wystawić siebie i dziecko na działanie promieni słonecznych, pamiętając o odpowiedniej ochronie skóry niemowlęcia, jaką jest krem z wysokim filtrem. Na czas takiego spaceru warto także zaopatrzyć się z nawilżone chusteczki i wodę – zarówno tę do picia jak i w butelce z dyfuzorem, do spryskania i ochłodzenia się.
Wakacje z niemowlakiem – jak przygotować się na upały?
Do wakacyjnego wyjazdu z dzieckiem należy przygotować się bardzo skrupulatnie. Lista rzeczy niezbędnych do wzięcia będzie z pewnością długa, ale także niezbędna do zapewnienia maluchowi komfortowego i bezpiecznego wyjazdu.
Podczas pakowania wybieraj dla niemowlaka ubranka spełniające trzy istotne kryteria:
- przewiewność – ubrania powinny być wykonane z przewiewnego materiału wysokiej jakości. Dzięki temu skóra niemowlęcia może swobodnie oddychać podczas upalnych dni. Najlepszym wyborem będą ubranka wykonane z bawełny.
- kolor – w upalne, słoneczne dni najlepiej sprawdzą się ubrania w jasnych kolorach, które odbijają światło, nie narażając malucha na przegrzanie czy poparzenie słoneczne.
- odpowiedni rozmiar – zbyt ciasne czy też za duże ubranko z pewnością nie będzie komfortowe dla malucha. odgniatający się na skórze materiał w połączeniu z wysokimi temperaturami może dać bardzo nieprzyjemny efekt.
Nawet jeśli na cały czas wyjazdu przewidywane są upały należy zabrać ze sobą także cieplejsze ubranka. Temperatura odczuwalna przez niemowlę wieczorami może być bowiem już zbyt niska na letnie ubranko. Nawet sierpniowy wieczór nad morzem bywa chłodny, natomiast w górach dzienne amplitudy temperatur bywają naprawdę duże.
Oprócz letnich ubranek warto więc zaopatrzyć się w kilka sweterków dla niemowląt, czapeczki i rękawiczki, a także cienką kurteczkę i coś przeciwdeszczowego. Należy jednak pamiętać aby cieplejszych ubranek używać tylko wtedy kiedy są one naprawdę potrzebne – przy temperaturze 28 stopni maluch z pewnością nie będzie potrzebował kurtki i rękawiczek.
Warto także zaopatrzyć wózek niemowlęcia w niezbędne na lato akcesoria, takie jak moskitiera, osłona przeciwsłoneczna czy folia chroniąca malucha przed zmoknięciem.
Zarówno podczas wakacji jak i w podróży przydadzą się zapasy wilgotnych chusteczek oraz wody. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu niemowlęcia, zwłaszcza w tak upalne dni.
Jeżeli planujesz długą podróż zapewnij dziecku odpowiednią ilość bodźców w czasie jej trwania. Jeżeli maluch nie będzie akurat spał chętnie zajmie się ulubioną zabawką czy gryzakiem, zamiast zastanawiać się nad swoim położeniem i denerwować się przedłużającą się podróżą.
Bardzo ważne jest aby przy ubieraniu dziecka latem zachować umiar i zdrowy rozsądek. Nie należy przegrzewać malucha, ale warto pamiętać, że u kilkumiesięcznego dziecka o wiele łatwiej jest nie tylko o przegrzanie, ale także o przeziębienie jego delikatnego ciała. Warto zasięgnąć rady bardziej doświadczonych znajomych i przyjaciół, którzy z pewnością chętnie podzielą się swoją wiedzą w tym temacie.
