Mediderm BabyMediderm BabyMediderm BabyMediderm Baby
  • Strona główna
  • Produkty
    • Pianka do mycia ciała i włosów
    • Olejek do kąpieli
    • Krem pielęgnacyjny
    • Krem na odparzenia pieluszkowe
    • Olejek na ciemieniuchę dla niemowląt
  • Porady
  • Blog
  • Kontakt

Niespokojny sen u niemowlęcia – jak sobie z nim radzić?

    Home Pielęgnacja Niespokojny sen u niemowlęcia – jak sobie z nim radzić?
    NastępnyPoprzedni

    Niespokojny sen u niemowlęcia – jak sobie z nim radzić?

    Pielęgnacja | 20 sierpnia, 2019 | 0

    Problemy ze snem to problem, który u kilkutygodniowych i kilkumiesięcznych dzieci występuje dość często. Niestety, brak snu malucha to także nieprzespana noc dla rodziców, a więc – problem podwójny. Jak radzić sobie z niespokojnym snem u niemowlęcia? Co zrobić, aby zminimalizować nocne budzenie się i zadbać o odpowiednią dawkę odpoczynku dla siebie i dziecka?

     

    Przyczyny niespokojnego snu u dziecka

    Przez pierwsze miesiące swojego życia dziecko potrzebuje w ciągu doby nawet do 18 godzin snu. W tym czasie dziecko zasypia i budzi się właściwie o każdej porze dnia i nocy, jednak mimo wszystko istotne jest, aby zadbać o jego odpowiedni sen nocny. Jest on niezbędny do prawidłowego rozwoju niemowlęcia.

    Istnieje wiele przyczyn, wywołujących niespokojny sen lub częste budzenie się malucha w nocy – niektóre z nich łatwo wyeliminować, inne wymagać będą większego zaangażowania a nawet konsultacji lekarskiej.

    Przede wszystkim, należy podkreślić, że nie każde nocne budzenie się czy przerwa we śnie to oznaka poważnego problemu. Niemowlęta budzą się często i na to należy się przygotować. Jeżeli od czasu do czasu dziecko budzi się w nocy i szybko zasypia raczej nie ma się czym martwić – można jedynie zastosować pewną obserwację, aby wykluczyć poważniejsze przyczyny takiego zachowania. Jeżeli natomiast maluch budzi się często, z głośnym płaczem i trudno go uspokoić – może to stanowić podstawy do niepokoju o jego sen.

    Małe dzieci to istoty podświadomie doceniające jasno ułożony plan dnia. Bardzo ważna jest dla nich rutyna, w której to dobrze się odnajdują i rozwijają. Dlatego też, nieregularny harmonogram dnia może stanowić jedną z przyczyn niespokojnego snu u dziecka. Jeżeli każdego dnia maluch kładzie się spać o innej porze nie powinno dziwić, że trudno jest mu się do tego przystosować, a co za tym idzie ma problemy z zasypianiem i długotrwałym snem. Warto więc postarać się o możliwe uregulowanie trybu dnia malucha, tak aby karmienie, zabawa, kąpiel oraz drzemki i sen nocy odbywały się o tych samych porach.

    Inną, stosunkowo prostą do wyeliminowania przyczyną niespokojnego snu jest nadmiar wrażeń lub bodźców, dochodzących do malucha w trakcie dnia bądź bezpośrednio przed snem.  W takim wypadku należy możliwie ograniczyć bodźce zewnętrzne – zadbać o ciszę w sypialni, zmienić światło na cieplejsze i mniej intensywne, jeżeli dziecko zasypia przy lampce. Pomocna może być także relaksująca, wyciszająca kąpiel lub masaż z oliwką.

    Do nieprzyjemnych, przeszkadzających we śnie bodźców mogą należeć także:

    • niewygodne śpioszki,
    • uwierająca pielucha,
    • nieodpowiednia temperatura w sypialni,
    • niewygodny, nierówny materac,
    • zbyt suche powietrze w sypialni.

    Niestety przyczyną niespokojnego snu u dziecka może być także choroba. Czasem jest to niegroźny katar, zatkany nosek czy kolka, innym razem w spokojnym śnie może przeszkadzać infekcja.

     

    Obserwuj i reaguj

    Pamiętaj, że wiercący się oraz budzący się maluch nie zawsze potrzebuje pomocy czy ratunku – niemowlęta, tak jak i dorośli, śpią w różny sposób. Jeżeli jednak objawy niespokojnego snu nasilają się, przystąp do bacznej obserwacji malucha, aby poznać przyczyny owych nieprawidłowości. Jeżeli po wyeliminowaniu innych niż choroba przyczyn niespokojnego snu maluch w dalszym ciągu ma problemy z przespaniem całej nocy należy skontaktować się z lekarzem, który zbada dziecko i podejmie odpowiednie kroki.

    niepokój, sen

    Powiązane artykuły

    • Jak ubrać dziecko do snu?

      By Farmina | Comments are Closed

      Przez pierwsze tygodnie swojego życia niemowlę większość czasu spędza w ramionach rodziców lub w łóżeczku czy kołysce. Sen jest dla noworodka niezwykle istotny, podobnie jak otoczenia, w którym odpoczywa – odpowiednio urządzony pokój, wygodne i bezpieczne łóżeczko oraz odpowiednio dobrane ubranko. JakoCzytaj więcej

    • Bezpieczne układanie noworodka do snu

      By Farmina | Comments are Closed

      Sen jest niezwykle ważny dla nowo narodzonego dziecka. Wtedy oprócz odpoczynku, rozwija się jego mózg, produkowane są komórki odpornościowe i co najważniejsze wydziela się hormon wzrostu, dzięki któremu dziecko rośnie. Dlatego tak ważne jest, by budziło się wypoczęte i wyspane.Czytaj więcej

    • Sen u niemowlęcia – jak powinien wyglądać i ile trwać?

      By Farmina | Comments are Closed

      Nowo narodzone niemowlę śpi bardzo dużo, jednak równie często budzi się z głośnym krzykiem, tym samym budząc i martwiąc świeżo upieczonych rodziców. Ile razy w ciągu doby może budzić się dziecko? Gdzie i w jakich porach powinno odpoczywać? Te i wieleCzytaj więcej

    • Dlaczego noworodek nie chce spać?

      By Farmina | Comments are Closed

      Każdy z nas przesypia znaczną część swojego życia. Bez odpowiedniej dawki snu tracimy zdolność prawidłowej koncentracji, jesteśmy bardziej nerwowi i znacznie mniej produktywni. Młodszy człowiek, zwłaszcza dziecko czy noworodek potrzebuje znacznie więcej snu niż osoba dorosła. Dlaczego więc tak wieluCzytaj więcej

    NastępnyPoprzedni

    Ostatnie wpisy

    • Jak przygotować dziecko na przyjście na świat rodzeństwa?
    • Tych kosmetyków dla malucha nie będziesz potrzebować
    • Kot w domu a ciąża – fakty i mity
    • Z niemowlakiem u lekarza – co zabrać ze sobą na pierwszą wizytę?
    • Jak urządzić pierwsze przyjęcie urodzinowe malucha?

    Archiwa

    • sierpień 2019
    • lipiec 2019
    • czerwiec 2019
    • maj 2019
    • kwiecień 2019

    Kategorie

    • Ciąża i poród
    • Pielęgnacja
    • Psychologia noworodka
    • Strona główna
    • Produkty
      • Pianka do mycia ciała i włosów
      • Olejek do kąpieli
      • Krem pielęgnacyjny
      • Krem na odparzenia pieluszkowe
      • Olejek na ciemieniuchę dla niemowląt
    • Porady
    • Blog
    • Kontakt
    FARMINA SP. Z O.O. • UL. LIPSKA 44 • 30-721 KRAKÓW
    • Strona główna
    • Produkty
      • Pianka do mycia ciała i włosów
      • Olejek do kąpieli
      • Krem pielęgnacyjny
      • Krem na odparzenia pieluszkowe
      • Olejek na ciemieniuchę dla niemowląt
    • Porady
    • Blog
    • Kontakt
    Mediderm Baby